Description
La menàrquia és un gran aconteixement en la nostra vida. De com la vivim, dependrà la nostra relació futura amb la menstruació durant tota l’etapa fèrtil.
La menstruació és molt més que sagnar cada mes. És un signe vital de salut, i conèixer com fuciona, ens ajuda a entendre millor el nostre cos.
L’anatomia i la importància de l’auto-coneixement.
Els canvis i la pubertat.
Auto-cura en cada una de les fases del cicle.
Gestió de la menstruació: tècniques i productes.
Entendre els canvis corporals de la pubertat.
Aprendre a gestionar la menstruació: tècniques i productes.
Tenir cura del cos en cada una de les fases del cicle.
Aprendre a estimar el cos i els seus canvis.
Fisioterapeuta en uro-ginecología. Fisiosexóloga. Mestra. Educadora menstrual y sexual.
Màster en Reeducació del sòl pelvià. Aplicació ginecològica, urològica i
coloproctològica a la Universitat de Barcelona (Juny 2009).
• Diplomada en Fisioteràpia a l’Escola Universitària de Ciències de la Salut de Manresa
(Juny 2008).
• Postgrau en Emergències Extrahospitalàries a la FUB de Manresa (Juny 2004).
• Diplomada en Magisteri en l’especialitat d’Educació Física per la Universitat de Barcelona (Juny 2002).
Altres estudis (relacionats amb l’àmbit de la salut, l’activitat física i l’educació):
• Curs d’expertes en Planificació Familliar Natural impartit per Renafer (curs 2023- 2024).
• Curs Perspectiva de gènere i drogues, organitzat pel Proyecto Malva (Fundació Salut i comunitat) de Barcelona (febrer 2024).
• Curs El cicle menstrual, eina d’autoconeixement i de transformació social, curs de 50h impartit per la Universitat de Lleida (juliol 2023).
• Curs Difundiendo placeres: claves reflexivas para la educación sexual impartit per l’entitat Sida Studi (abril 2023).
• Curs de Diversitat sexual, familiar i de gènere, formació homologada a professorat per l’associació Ben Amics (març 2023).
• Curs de Coeducació: educació sexual i afectiva a l’aula (primària i secundària) impartits per l’Associació Pupila i reconegut pel Departament d’Educació de la Generalitat (novembre 2022).
• Curs de La sexualitat i l’amor en l’educació, impartit per Sexducació i reconegut pel Departament d’Educació de la Generalitat (gener 2022).
• Curs de Sensibilització davant la diversitat sexual, impartit per Fundació Confemetal. (maig 2021).
• Curs de Menstruació Conscient: Tejiendo redes, com incorporar cultura menstrual en projectes, organitzacions i centres educatius, curs organitzat per La caravana roja, movimiento de cultura menstrual (abril 2021).
• Curs d’Actuacions contra l’assetjament sexual, impartit per Aspasia, formación y desarrollo integral S.L. (març 2021).
• Curs de Fisioteràpia del sòl pelvià de 60h lectives, organitzat pel Col·legi de fisioterapeutes de les Illes Balears (novembre 2020).
