Comença una nova etapa: expressa’t i cuida’t!

Categories: Abril Llacay, Conferència - Taller 2h, Gestió emocional i habilitats socials, Primària - Cicle Superior

Selecciona el que t’interessa rebre el pressupost personalitzat, en observacions posa si tens preferència de data i població en la que es realitzaria. Al enviar la comanda et contactarem per oferir-te el pressupost i en cas d’acceptació concretar detalls 🙂

Description

Description

Presentació de la formació*

Aviat molts infants començaràn una nova etapa: l’adolescència i la pubertat! Amb aquest canvi, viuran un munt d’experiències noves, tant emocionants com desafiants. En aquest taller, treballarem conjuntament per entendre millor les nostres emocions i aprendrem a expressar-les de manera saludable, especialment quan es tracta de les nostres relacions amb amics, companys i adults. Parlarem de la importància de l’autoestima i de com cuidar-nos a un mateix, tant per dins com per fora i explorarem idees per reconèixer les nostres fortaleses i acceptar-nos tal com ets. A més, veurem quins són els petits gestos d’autocura que poden fer que ens sentim millor en els moments difícils, com saber demanar ajuda quan la necessitem. També dedicarem temps a parlar sobre les xarxes socials ja que és probable que ja formin part del nostre dia a dia. Parlarem de com fer-ne un ús conscient i segur per poder treure’ls el máxim profit mentre ens cuidem dels riscos que comporten. Tot això ho farem amb jocs i dinàmiques per divertir-nos mentre aprenem i creixem junts!

Temari que es tractarà*

– La gestió emocional davant els canvis
– Comunicació assertiva per demanar suport
-L’autoestima, la confiança en un mateix i l’autocura
-Relacions saludables amb els companys, amics, vincles amorosos i amb els adults.
-L’ús responsabe de les xarxes socials.

Objectius de la formació*

-Fomentar l’autoconeixement emocional per ajudar els participants a identificar i comprendre millor els seus sentiments.
-Ensenyar a expressar pensaments i emocions de manera saludable i assertiva.
-Potenciar l’autoestima i la confiança en un mateix per afavorir un benestar personal sòlid.
-Promoure hàbits d’autocura que permetin una millor gestió de les emocions i la salut mental.
-Facilitar eines per demanar ajuda de manera efectiva quan sigui necessari, aprofitant el suport de l’entorn.
-Fomentar relacions saludables amb amics, companys i vincles romàntics, basades en el respecte i la comunicació.
-Conscienciar sobre l’ús responsable de les xarxes socials, aprofitant els seus avantatges mentre es minimitzen els riscos.
-Crear un espai segur i dinàmic on compartir inquietuds i dubtes, i on els participants se sentin lliures d’expressar els seus sentiments i pensaments.

Formació de 2h

Docent

Abril Llacay, Psicóloga, sexóloga i terapeuta de parelles

Hola, em dic Abril, sempre he tingut un somni: ser psicòloga. Després d’acabar la carrera, vaig explorar les múltiples opcions que aquesta professió oferia, i finalment vaig decidir centrar-me en la sexologia i la teràpia de parella.

Des de llavors, no he parat de formar-me, aprofundint en qüestions de gènere, intel·ligència emocional i feminisme. Actualment, faig de psicòloga en els punts liles i faig d’educadora sexual, treballant amb persones de totes les edats. Si alguna cosa he après és que sempre podem descobrir aspectes nous sobre la nostra sexualitat.

El meu objectiu és trencar tabús i promoure la comprensió i el plaer des de totes les edats. Junts, podem explorar i gaudir de la nostra sexualitat de manera saludable i plena.