Descripció
En els temps actuals, de manera cada vegada més freqüent, les persones reconeixen l’ansietat com una emoció desafiadora que pot fer-los sentir abrumats. Sovint, aquesta emoció actua com una companya constant en la nostra vida diària. No obstant això, et preguntes alguna vegada quina funció pot tenir l’ansietat? Què ens pot ensenyar?
Aquestes preguntes sovint passen desapercebudes, però és important reconèixer que l’ansietat també pot ser una eina. Una eina que, quan s’entén i es gestiona adequadament, esdevé un recurs que ens capacita per enfrontar els desafiaments de la vida amb major confiança i determinació.
Aquest és precisament l’objectiu d’aquest taller: aprendre a gestionar l’ansietat de manera efectiva perquè aquesta no interfereixi en el teu dia a dia i puguis aprofitar el seu potencial per créixer i superar obstacles.
4h
Abril Llacay, Psicóloga, sexóloga i terapeuta de parelles
Hola, em dic Abril, sempre he tingut un somni: ser psicòloga. Després d’acabar la carrera, vaig explorar les múltiples opcions que aquesta professió oferia, i finalment vaig decidir centrar-me en la sexologia i la teràpia de parella.
Des de llavors, no he parat de formar-me, aprofundint en qüestions de gènere, intel·ligència emocional i feminisme. Actualment, faig de psicòloga en els punts liles i faig d’educadora sexual, treballant amb persones de totes les edats. Si alguna cosa he après és que sempre podem descobrir aspectes nous sobre la nostra sexualitat.
El meu objectiu és trencar tabús i promoure la comprensió i el plaer des de totes les edats. Junts, podem explorar i gaudir de la nostra sexualitat de manera saludable i plena.
Aquesta és la meva formació:
-Col·legiada número 31660 al COPC
-Grau en Psicologia (UAB)
-Postgrau en sexologia clínica (IESP)
-Postgrau d’expert en terápia de parelles (IESP)
-Curs d’Intel·ligència emocional (Institut Gomà)
-Curs de violència masclista: eines d’intervenció socioeducativa (UdG)
-Curs de respresentacions culturals de la sexualitat (UAB)
